Spierspanning nek en schouders

Waardering 4.50 op 5 gebaseerd op 2 klantbeoordelingen
(2 klantbeoordelingen)

34.90

Heb jij ook zoveel last van hyperventilatie spierpijn en spanning in je nek en schouders?

Met pijn in je gezicht, kaakklemmen, keelklachten zoals slikproblemen, duizelig, hoofdpijn en oorpijn? Allemaal door de hoge spierspanning door het verkeerde ademen.

Aan het einde van deze cursus heb je duidelijk waar die pijn vandaan komt. Wat de relatie van deze spierspanning met je ademhaling is. En het belangrijkste weet je wat je hieraan kan doen!
Je ontvangt van mij in elke les duidelijke uitleg en oefeningen waar je direct mee aan de slag kan.

De cursus is verdeeld in 7 lessen over 4 weken.

In elke les ontvang je uitgebreide uitleg over de spierspanning en wat je hier direct al aan kan doen en verschillende oefeningen. De uitleg ontvang je op papier en via video.
De cursus kan je in je eigen tempo doen en later nog een keer ( of vaker) terug lezen en kijken.

In deze 7 lessen gaan we uitgebreid in op:

  • Hoe ontstaat deze spierpijn en spanning
  • Waar die spanning vandaan komt én wat je hieraan kan doen
  • De invloed van je houding op je ademhaling, spierspanning en klachten
  • De invloed van je gedachten op je ademhaling en spierspanning
  • Veel makkelijke oefeningen die je makkelijk tussendoor kan doen
  • Je krijgt meer duidelijkheid over het ontstaan van deze klachten en veel handvaten waar je zelf direct mee aan de slag kan!
Categorie:

Description

Heb jij ook zoveel last van hyperventilatie spierpijn en spanning in je nek en schouders?

En hierdoor pijn in je gezicht, kaakklemmen, keelklachten zoals slikproblemen, duizelig, hoofdpijn en oorpijn? Allemaal door de hoge spierspanning door het verkeerde ademen.

Aan het einde van deze cursus heb je duidelijk waar die pijn vandaan komt. Wat de relatie van deze spierspanning met je ademhaling is. En het belangrijkste weet je wat je hieraan kan doen!

Je ontvangt van mij in elke les uitleg en oefeningen waar je direct mee aan de slag kan.

De cursus is verdeeld in 7 lessen over 4 weken.

In elke les ontvang je uitgebreide uitleg over de spierspanning en wat je hier direct al aan kan doen en verschillende oefeningen. De uitleg ontvang je op papier en via video.

De cursus kan je in je eigen tempo doen en later terug lezen en kijken.

In deze 7 lessen gaan we uitgebreid in op:

  • Wat is de relatie tussen hyperventilatie spierpijn en spierspanning
  • Hoe ontstaat deze spierpijn en spanning
  • Welke rol speelt je ademhaling en hyperventilatie bij deze klachten
  • Waar die spanning vandaan komt én wat je hieraan kan doen
  • De invloed van je houding op je ademhaling, spierspanning en klachten
  • De invloed van je gedachten op je ademhaling en spierspanning
  • Veel makkelijke oefeningen die je makkelijk tussendoor kan doen
  • Je krijgt meer duidelijkheid over het ontstaan van deze klachten en veel handvaten waar je zelf direct mee aan de slag kan!

Lees hier meer over het de spierpijn

 

 

2 beoordelingen voor Spierspanning nek en schouders

  1. Waardering 4 uit 5

    Caroline

    Ben benieuwd of dit helpt,veel last van pijnlijke schouders en nek!

    • Nicole Smit

      Succes met de oefeningen! Mocht je vragen hebben kan je altijd de mails beantwoorden Caroline! Groetjes Nicole

  2. Waardering 5 uit 5

    Linda

    Alles wordt goed uitgelegd en de oefeningen zijn niet moeilijk om zelf te doen. Ik ben blij dat ik deze cursus heb gevonden.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

error: Oeps, kopiëren heb ik liever niet. Wil je de tekst ontvangen kan je me mailen