Helpt CBD bij angst en stress?
Velen van ons vechten tegen stress en angst in verschillende vormen. De waarheid is dat ons leven voortdurend verandert; ons aanpassen aan deze veranderingen kan moeilijk zijn. Het is belangrijk dat we ons afstemmen, om onszelf uit te dagen met effectievere strategieën met deze veranderingen om te gaan. Het leven zal ons blijven testen, we kunnen alleen maar betere leerlingen worden. De opkomst van nieuw onderzoek suggereert dat CBD mogelijk symptomen gerelateerd aan angst en stress zou kunnen verlichten. CBD biedt een geweldige holistische optie voor het bestrijden van verschillende geestelijke gezondheidsproblemen.
“CBD” ook bekend als Cannabidiol wordt geëxtraheerd uit de cannabisplant. Het is belangrijk op te merken dat de hennep- en de marihuanaplant zeer verschillend zijn, terwijl ze toch allebei afkomstig zijn van de cannabis sativa-sport. Tetrahydrocannabinol, beter bekend als THC (een psychoactieve stof), onderscheidt hennep van marihuana, dat een lage concentratie CBD bevat in combinatie met een hoge concentratie THC, variërend van 5%-30%.
Hennep staat bekend om zijn medicinale voordelen die verband houden met de hoge concentratie van de CBD-verbinding en de lage concentratie van THC. Hoewel het onderzoek naar cannabidiol olie nog in de kinderschoenen staat, suggereert nieuw bewijs dat CBD symptomen gerelateerd aan angst kan verlichten. Om te begrijpen hoe CBD helpt bij Angst, moeten we de definitie van Angst bepalen en hoe het wordt veroorzaakt. Angst kan worden gedefinieerd als gevoelens van angst, onvoorbereidheid en gevoelens van paniek/gevaar die steeds vaker terugkomen, wat leidt tot opdringerige gedachten en lichamelijke reacties.
Deze gevoelens kunnen worden veroorzaakt door verschillende levensveranderingen, zoals stress door een persoonlijke relatie, baan, school of financiële situatie, die sterk kunnen bijdragen aan angststoornissen.
Hoe helpt CBD bij Angst?
Nieuw onderzoek stelt voor dat CBD kan helpen bij zowel algemene angst als angst-gerelateerde aandoeningen zoals SAD (sociale angststoornis). Hersenscans van deelnemers toonden veranderingen aan in de bloedstroom naar de delen van de hersenen die verband houden met angstgevoelens. Dus, hoe helpt CBD bij angst? Onderzoek wijst uit dat CBD werkt met CB1 en CB2 receptoren die worden gevonden in het centrale zenuwstelsel het is mogelijk dat dit de serotonine niveaus kan veranderen.
Onderzoek blijft onderzoeken hoe CBD deze receptoren benut om te helpen bij het controleren van de manier waarop de menselijke geest reageert op angst. In een recent onderzoek uit 2016; waarin de effecten van CBD op PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) en angst-gerelateerde slaapstoornis bij kinderen werden onderzocht. Ontdekten onderzoekers dat cannabidiol angst verminderde terwijl het een volledige slaapcyclus bevorderde.
Het is bewezen dat Serotonine minstens 14 verschillende receptoren heeft, maar CBD bindt specifiek aan 5-HT1A waarvan wordt gedacht dat het de sterkste rol speelt bij angststoornissen, dit wetenschappelijke feit verklaart de anti-angst effecten van CBD op ratten die werden blootgesteld aan stressvolle situaties. De wetenschap suggereert dat CBD zou kunnen helpen om de hersenschade geassocieerd met chronische stress tegen te gaan. Simpel gezegd, van CBD is bewezen dat het de groei van nieuwe neuronen in de hersenen stimuleert, wat suggereert dat CBD mogelijk hersenschade kan behandelen.
Mensen zijn vaak geschokt als ze weten dat onze genetica een grote rol speelt bij hoe we stress verwerken. Kleine verschillen in onze hersenen of neurotransmitters (zoals serotonine en noradrenaline) kunnen een enorme impact hebben op hoe we reageren op stress. De tweede variabele die een directe invloed heeft op hoe we stress verwerken, zijn de gifstoffen in ons milieu en onze levensstijl die onze neurochemie beïnvloeden. Met dat gezegd hebbende, ons dieet en onze omgeving hebben een directe invloed op de waarschijnlijkheid dat we symptomen van angst ervaren.
Hoeveel CBD moet ik nemen tegen angst?
Wanneer je CBD neemt is het belangrijk om te onderzoeken wat voor jou de beste startdosis is. Doorgaans moet u een paar variabelen in overweging nemen voordat u CBD koopt:
Lichaamsgewicht
Lichaamsgewicht kan van invloed zijn op het effect van CBD op het lichaam. Een zwaarder persoon kan bijvoorbeeld een hogere potentie nodig hebben, terwijl een lichter persoon een lagere potentie nodig kan hebben om dezelfde effecten te ervaren met een lagere dosis.
Concentratie
Kijken naar de concentratie CBD per dosis van 1 ml is erg belangrijk om te begrijpen hoeveel CBD per dosis wordt ingenomen. De meeste producten meten de hoeveelheid CBD per flesje. Maar het is belangrijk om het verschil te zien tussen de hoeveelheid CBD in elk flesje en de hoeveelheid CBD per dosis.
Gewenste effecten
De mate van pijn of ongemak die u ervaart zal u helpen bepalen welke dosering voor u het meest geschikt is. Als u uw symptomen als licht beschouwt, kunt u een lagere dosis overwegen.
Een recente studie van het National Cancer Institute – een afdeling van de National Institutes of Health (NIH) – stelt dat overdosering van CBD vrijwel onmogelijk is, en hetzelfde geldt voor THC en marihuana. Volgens het rapport: “Omdat cannabinoïde receptoren, in tegenstelling tot opioïde receptoren, zich niet bevinden in de hersenstam gebieden die de ademhaling regelen, komen dodelijke overdoses van Cannabis en cannabinoïden niet voor.”
Hoe CBD Olie tegen Angst gebruiken?
Er zijn verschillende manieren om CBD in te nemen. Onderzoek suggereert dat CBD het beste sublinguaal wordt opgenomen. En dat inhalatie transmissie de meest effectieve manier is om CBD in te neme
De term sublinguaal vereist dat het individu de olie onder de tong plaatst; hierdoor kan het lichaam de CBD-olie onmiddellijk via de bloedbaan opnemen. Een CBD capsule, zelfs een supplement, zou via het spijsverteringskanaal moeten worden opgenomen, wat langer kan duren of kan resulteren in een minder krachtig effect. Terwijl CBD lotions of crèmes via de huid worden opgenomen, wat ook wordt beschouwd als een van de meest effectieve manieren om medicinale voordelen op te nemen.
Conclusie
Beginnen met een CBD tinctuur zal je de volledige CBD ervaring geven. Wanneer je CBD olie onder je tong neemt, houd de olie dan 1 minuut onder je tong om je lichaam de kans te geven de olie volledig op te nemen.
Artsen blijven echter openstaan voor het suggereren van verschillende opties die mogelijk effectief kunnen zijn, afhankelijk van het onderwerp!