Duizelig, draaierig, onstabiel, wazig hoofd door hyperventilatie kent veel vormen. Het maakt je vaak heel angstig en onzeker. Hierdoor kan je niet meer goed genieten, ga je dingen vermijden en kan je je heel nerveus en angstig voelen.
Het was altijd de klacht waar ik het meeste last van had. En dit zorgde ervoor dat ik veel dingen was gaan vermijden, uit angst om me zo duizelig te voelen dat ik niet meer kon functioneren maar ook omdat dat gevoel zo rot is en me echt belemmerde. Ik ben dan ook heel blij en dankbaar dat ik hier geen last meer van heb. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik deze online cursus voor je gemaakt.
Herken jij het dat
- Je regelmatig duizelig bent
- Het je heel onzeker heeft gemaakt
- Je twijfelt over de oorzaak
- Je dingen bent gaan vermijden uit angst
- Het gevoel je vaak overvalt
- De duizeligheid door de hyperventilatie en stress komt
- En wil je hier heel graag vanaf?
Dan is deze cursus geschikt voor jou!
In verschillende modules ga ik je alles leren over de verschillende vormen van duizeligheid, waardoor het ontstaat. Maar vooral wat je er aan kunt doen. Met heel veel tips en verschillende soorten oefeningen. Alle uitleg en oefeningen is zowel uitgeschreven als op video opgenomen. Je kunt de uitleg meerdere keren bekijken en alles in je eigen tijd en tempo volgen en doen.
Duizelig cursus | Inhoud duizelig door hyperventilatie cursus
- Module 1: Start
- Module 2: Wat is hyperventilatie
- Module 3: Inzicht in patronen | Dagboek bijhouden
- Module 4: Wat veroorzaakt duizeligheid ( 10 lessen)
- Module 5: Verschillende soorten duizeligheid (7 lessen)
- Module 6: Invloed houding
- Module 7: Invloed gedachten
- Module 8: Verbanden leggen
- Module 9: Tips situaties (7 lessen)
- Module 10, 11, 12, 13: Oefeningen
- Uitleg over het doen van de oefeningen
- Oefeningen voor spierspanning gezicht, nek, schouders
- Oogoefeningen
- Balans en evenwichtsoefeningen
Klik hier om te starten
Alle lessen kan je online en in je eigen tijd en tempo volgen. De uitleg en oefeningen zijn uitgeschreven dus kan je nalezen maar zijn ook op video opgenomen. Zo kan je stap voor stap zelfstandig aan je duizeligheid werken.
Heb je vragen of deze cursus geschikt voor je is dan kan je me altijd een mailtje sturen
Heb je vragen over de online cursus of wil je weten hoe dat gaat? Kijk dan bij de veel gestelde vragen