Hoe kan het dat je door de hyperventilatie zoveel klachten aan je spieren hebt? Spierpijn, spierkramp, tintelingen, zwakte gevoel of een heel verzuurd gevoel. Door het hyperventileren wordt je hier veel gevoeliger voor. Maar gelukkig is er veel wat je hieraan kan doen! En dat ga ik je leren in deze uitgebreide cursus.
Heb jij regelmatig een of meerdere van de volgende klachten?
- Beklemming of een druk gevoel op je borstkas
- Gespannen en zere nek
- Pijn tussen je schouderbladen
- Kaakklemmen en hierdoor onder andere kiespijn
- Spanningsgevoel in je gezicht, voelbaar rond je ogen, mond en/of kaken
- Duizelig; onder andere door de spanning in je nek of draaierig bij het bewegen van je hoofd
- Oorklachten zoals oorsuizen of tinnitus
- Keelklachten; met keelpijn, keelspanning of slikproblemen
- Hoofdpijn
- Middenrifklachten; gevoel niet kunnen doorademen, pijn bij je maag
- Pijn in je buik, bekken of onderrug
- Gespannen en zere benen
- Etc
Dit zijn allemaal super vervelende klachten die je onzeker en angstig maken! Waarschijnlijk ben je hiervoor al vaker naar de huisarts geweest en die kan geen oorzaak vinden en zegt dat het door de stress en spanning komt… Ondertussen loop je al langere tijd met deze klachten en baal je hier flink van. Maar met goede oefeningen, uitleg en tips kan jij hier ook vanaf komen!
Daarvoor heb ik deze cursus ontwikkeld. Alle ervaring die ik de afgelopen jaren heb opgedaan met deze klachten en alle tips, adviezen, uitleg en oefeningen heb ik verzameld in deze cursus.
In deze cursus gaan we hier aan werken zodat jij ook ontspannen spieren krijgt en klachtenvrij bent!
- Door deze cursus weet je waar je klachten en de pijn vandaan komt,
- Wat de relatie van deze spierspanning met je ademhaling is,
- En het belangrijkste weet je wat je hieraan kan doen! Met veel tips, adviezen en oefeningen.
- Zodat ook jij eindelijk vrij bent van die vervelende spierpijn en klachten door de spanning!
Je ontvangt van mij in elke les duidelijke uitgebreide uitleg én veel verschillende oefeningen waar je direct mee aan de slag kunt.
De cursus is verdeeld in verschillende modules met uitgebreide lessen.
In elke module ontvang je uitgebreide en hele duidelijke uitleg over de spierspanning en de relatie met de hyperventilatie en je klachten. Elke module heeft een ander onderwerp en is overzichtelijk opgezet. In elke les leg ik je uit wat het verband hiermee is en deel ik verschillende oefeningen, adviezen en tips met je. Oefeningen die je direct kan doen en makkelijk gedurende de dag kan toepassen én je maar weinig tijd kosten maar veel effect hebben!
De uitleg ontvang je als tekst en via video.
De cursus kan je natuurlijk in je eigen tempo doen. En alle lessen en video’s kan je meerdere malen bekijken. Zodat je echt goed met alles aan de slag kunt gaan! Je houdt 1 jaar toegang tot alle lessen
Klik hier om direct te starten
“Door deze cursus snap ik eindelijk waar de klachten vandaan komen en weet ik dus wat ik eraan kan doen. Nicole legt alles heel duidelijk en rustig uit. De oefeningen worden goed voorgedaan en zijn heel simpel. Maar geven vooral snel resultaat. Ik had na een week al duidelijk minder pijn” Bas 32 jaar
Je ontvangt in deze cursus:
- Verschillende modules met hierin meerdere lessen die je overzichtelijk en makkelijk kunt bekijken
- Duidelijke en heldere uitleg op video en uitgeschreven
- Stappen plan om van deze klachten af te komen
- Elke module bevat meerdere oefeningen. Deze worden uitgelegd en voorgedaan op video en je kan de uitleg downloaden
- Handige tips die snel effect hebben
- Je kunt alle lessen in je eigen tijd en tempo volgen en meerdere keren bekijken
Start direct met de cursus
Wat ga je leren?
- Aan het einde van deze cursus weet je waar je klachten en de pijn vandaan komt,
- Wat de relatie van deze spierspanning met je ademhaling is en het belangrijkste weet je wat je hieraan kan doen!
- Uitleg én oefeningen voor; stijve nek, gespannen schouders, gespannen gezicht, keelklachten, zere borstkas spieren en middenrif.
- Twijfel je of jouw klachten ook behandeld worden in deze cursus neem dan even contact op
“Deze cursus raad ik echt aan als je spier klachten hebt door de hyperventilatie. Alles wordt goed uitgelegd en is duidelijk opgezet. Oefeningen zijn heel goed te doen en gaven mij al snel flinke vermindering van mijn pijn” Mirjam 53 jaar
In elke les ontvang je uitgebreide en hele duidelijke uitleg over de spierspanning en de relatie met de hyperventilatie en je klachten. Iedere les heeft een ander onderwerp en is overzichtelijk opgezet. In elke les leg ik je uit wat het verband hiermee is en deel ik verschillende oefeningen, adviezen en tips met je. Oefeningen die je direct kan doen en makkelijk gedurende de dag kan toepassen én je maar weinig tijd kosten maar veel effect hebben!
“Al tijden ging ik elke week naar de fysio met weinig resultaat. Nu weet ik zelf wat ik eraan kan doen en merkte ik al na een paar dagen oefenen echt verbetering” BdV 28 jaar
De uitleg ontvang je als tekst en via video. De cursus kan je natuurlijk in je eigen tempo doen. En alle lessen en video’s kan je meerdere malen bekijken. Zodat je echt goed met alles aan de slag kunt gaan!
Lukt betalen via de website niet, of betaal je liever niet op deze manier? Mail mij dan!