Ontdek of jouw stress-systeem overprikkeld is

Voel je je vaak opgejaagd of heb je moeite om echt tot rust te komen? Dit kan een teken zijn dat je stress-systeem overprikkeld is. Door bewust te worden van deze signalen, kun je de eerste stappen zetten naar meer rust en ontspanning.

Bekijk hieronder de video waarin ik je meer vertel over de checklist en hoe je hiermee inzicht krijgt in jouw stress-systeem. Zodra je de checklist hebt gedownload, kun je direct aan de slag om te ontdekken of jouw klachten hier vandaan komen.

Klik hier en download de checklist

Neem even de tijd voor jezelf. Dit is een kleine stap, maar kan een groot verschil maken.

Je kunt de checklist uitprinten of met pen en papier de score noteren. En bekijk de video voor extra uitleg over de vragen!

Heb je een hoge score en wil je actief aan de slag met je stress-systeem? In de cursus van november gaan we samen werken aan het kalmeren van je zenuwstelsel. Je krijgt veel tips, oefeningen en duidelijke uitleg die je helpen om stap voor stap meer rust en ontspanning te vinden.

Doe mee met de november cursus en ontdek de weg naar een kalmer leven