Buikademhaling | Oefeningen cursus

Buikademhaling; hoe adem ik goed? In deze nieuwe cursus ga ik je heel veel leren over je ademhaling en krijg je verschillende soorten oefeningen om je ademhaling te herstellen.

Deze uitgebreide cursus bevat verschillende modules met uitleg over:

  • Hyperventilatie,
  • Je ademhaling,
  • Ademhalingsspieren,
  • Wanneer je nou goed ademt naar je buik, borst of flank,
  • Wat de invloed is van je gedachten en stress op je (buik)ademhaling,
  • Wat je verder kunt doen om weer goed te ademen
  • Tips om beter te ademen tijdens wandelen, sporten en spreken
  • Met veel verschillende oefeningen

Ademhalingsoefeningen

Bij de meeste mensen werken tel oefeningen of alleen liggen en proberen naar je buik te ademen, niet. Omdat er veel meer meespeelt in je lichaam om goed te kunnen ademen. Je gedachten maar vooral je ademhalingsspieren. Als je brein en je ademhalingsspieren niet meer goed weten hoe te ademen dan werken tel-oefeningen niet en wordt je daar vaak alleen maar benauwder en nerveus van.

Met deze oefeningen leer ik je weer in balans te komen met je ademhaling. Je ademhalingsspieren weer goed te gebruiken en ruimte te maken in je lichaam om goed te ademen. Het zijn makkelijke oefeningen die iedereen kan uitvoeren en waarbij je snel resultaat zult merken.

Klik hier om direct te starten met de online cursus

Twijfel je of deze cursus geschikt voor je is of twijfel je tussen een van de verschillende cursussen stuur mij dan gerust een mailtje!

Deze cursus is geschikt voor jou als je:

  • Je meer wilt leren over de ademhaling en wat een goede ademhaling is
  • Als je blijvend van je hyperventilatie af wilt komen
  • Je zelfstandig en in je eigen tijd en tempo met de lessen aan je hyperventilatie wilt werken
  • Al vaak ademhalingsoefeningen geprobeerd hebt maar ze helpen niet
  • Je van tel oefeningen nerveus en benauwd wordt
  • Je niet alleen oefeningen wilt doen maar ook wilt weten wat je verder kunt doen om je ademhaling te verbeteren
Hyperventilatiecoach
error: Oeps, kopiëren heb ik liever niet. Wil je de tekst ontvangen kan je me mailen