fbpx

Droge mond en neus

Een droge mond en neus door de hyperventilatie, hoe komt dit?

Door de hyperventilatie kan je heel veel verschillende klachten krijgen. Een droge mond en droge neus horen daar ook bij. Als je namelijk hyperventileert gebeurt er van alles in je lichaam en raakt je ademhaling verstoort. De klachten die je hiervan krijgt geven vaak weer meer stress en verergeren dit gevoel. Zoals het gevoel van een droge neus of mond. Want hierdoor kan je weer niet fijn en optimaal ademen.

Een droge mond door de hyperventilatie

Door de onbalans die ontstaat van het verkeerde ademen raakt je hele systeem van slag. Je kan hierdoor veel klachten krijgen zoals duizelig, spierpijn, angstige gedachten maar ook droge slijmvliezen. Waarom je mond is heel goed te verklaren. Als jij je benauwd voelt heb je namelijk de neiging om te vaak door je mond te ademen in plaatst van door je neus. Alle lucht die jij inademt wordt dus niet door je neus eerst verwarmd en vochtig gemaakt. Hierdoor adem je dus door je mond en keel te koude en droge lucht in. Daarnaast heb je vaak de neiging als je hyperventileert om je mond open te houden waardoor je mond kan uitdrogen. Daarnaast hebben veel mensen met hyperventilatie de neiging om tekort te drinken. Het kan dus ook een dorst prikkel zijn en zal je meer moeten gaan drinken gedurende de dag.

Probeer dus meer door je neus te ademen en je mond vaker dicht te houden en meer (lauw water) te drinken.

Een droge neus door de hyperventilatie

Hierboven leg ik uit dat je door de hyperventilatie vaker door je mond bent gaan ademen dan door je neus en dat je daarom dus een droge mond krijgt. Bij een droge neus en droge neusslijmvliezen geldt dus hetzelfde. Je gebruikt je neus onvoldoende en daarom kan hij uitdrogen of je een heel droog gevoel geven. Dit droge gevoel kan ook weer zorgen voor een heel benauwd gevoel waardoor het inademen door je neus weer lastiger gaat voor je gevoel. Een neusademhaling is heel erg belangrijk. Probeer daarom goed door je neus te ademen en je mond dicht te houden. Oefen dit in eerste instantie in rust en tijdens ontspanning.

Een droge huid door de hyperventilatie

Een droge huid ontstaat door de onbalans in je lichaam van het verkeerde ademen. Maar kan ook komen doordat de vochtbalans niet goed is, oftewel dat je tekort drinkt. Een droge huid kan jeuk geven en heel vervelend aanvoelen. Belangrijk is ook hierbij dat je weer goed leert ademen en meer ontspanning moet nemen zodat de balans in je lichaam zich kan herstellen

Wil je werken aan je ademhaling neem dan eens contact met me op.

Oeps, kopiëren heb ik liever niet ;) Wil je de uitleg dan kan je me mailen :)
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Pinterest0
LinkedIn
Share
error: Oeps, kopiëren heb ik liever niet. Wil je de tekst ontvangen kan je me mailen
Secured By miniOrange