fbpx
angst en paniek bij hyperventilatie

Angst en paniek

Hyperventilatie gaat helaas vaak samen met angst en paniek klachten. Paniekaanvallen, negatieve gedachten en die vervelende onrust die je kan ervaren. Hier vind je alle artikelen met informatie rondom hyperventilatie met angst en paniek. Kan je niet vinden wat je zoekt gebruik dan de zoekoptie onderop de site.

Paniekaanvallen komen vaak voor met hyperventilatie. Maar wat is nou een paniekaanval en hoe ontstaat het? Lees hier mijn uitleg: Wat is een paniekaanval

Flauwvallen en hyperventilatie. De angst voor flauw vallen herkennen we bijna allemaal wel. Waardoor ontstaat deze angst en tips kan je lezen in het artikel over flauwvallen en hyperventilatie

Dissociatie, een onwerkelijk gevoel, een mistig hoofd of het gevoel alsof je niet helemaal aanwezig bent. Waardoor ontstaat dit door de hyperventilatie? Lees hier mijn uitleg over dissociatie en hyperventilatie

Onrust die je uit het niets overvalt alsof je examen moet doen. De zenuwen gieren door je lichaam terwijl er geen reden voor is. Hoe komt dit? Onrust door hyperventilatie

Is er een verband tussen een depressie, depressieve gedachten en hyperventilatie? Hier geef ik in dit artikel antwoord op: Verband tussen depressie en hyperventilatie

Angst en paniek tijdens het autorijden komen echt heel vaak voor! Daarom hier mijn uitleg over : Angst tijdens autorijden 

Die paniek overvalt je vaak uit het niets, maar hoe krijg je hier nou grip op? Paniek, hoe krijg je hier grip op

Focussen op je pijn waardoor de klacht alleen maar erger lijkt te worden en je nergens anders meer aan kan denken. Waarom doe je dat en wat kan je eraan doen om die focus te verleggen? Focussen

Hoe kan je nou positiever denken als je last hebt van hyperventilatie? Lees hier mijn uitleg: Positiever denken

Dat ontspannen belangrijk is weet je wel maar het is vaak zo ontzettend lastig… Daarom dit artikel Ontspannen, hoe doe ik dat?

Tandarts angst, met zweet handen en hartkloppingen in de stoel liggen. Herken jij dat ook? Lees hier dan mijn tips voor een ontspannen bezoek. En de tips kan je ook goed toepassen bij de kapper of andere situaties. Tandartsangst

Evenementen en drukke plekken is vaak iets wat je liever vermijd als je last hebt van hyperventilatie met paniek. Evenementen zoals koningsdag, intocht van sinterklaas en concerten. Lees hier mijn uitleg en tips: Angst bij drukke evenementen

Cursus Grip op je paniek in de auto Angst en paniek in de auto dat is waar we in deze online cursus aan gaan werken. Met veel praktische tips die je direct kan toepassen en verschillende oefeningen en opdrachten stap jij straks weer ontspannen in de auto: Cursus Grip op je paniek in de auto

Naast de uitleg en tips in bovenstaande artikelen bied ik ook 2 cursussen aan om te werken aan die paniek en paniekaanvallen.

In deze cursus gaan we in verschillende lessen uitzoeken wat de paniek bij jou veroorzaakt en gaan we werken aan blijvende oplossingen. Met veel praktische tips, opdrachten en oefeningen gaan we zorgen voor grip op jouw paniek. Wil jij je ook niet meer laten leiden door de angst voor de angst? Start dan nu direct met de: Cursus Grip op je paniek in 6 stappen

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
LinkedIn
Share
error: Oeps, kopiëren heb ik liever niet. Wil je de tekst ontvangen kan je me mailen